チョコザップに通って２年が過ぎました❤～太極拳

この２月でチョコザップに通って、まる２年が過ぎました

運動習慣がついて、有難いことだと思っています

当初は脂肪燃焼のマシンを使ったりしていたのですが、途中で止めて

今は下半身中心に週２で通っています

人間の筋肉量が下半身に７０％？と集中しているからです

途中で友人を誘って一緒に一年ほど通ったのですが、友人は五十肩に

なってしまって、リタイアされました

私はシニアの割には医者通いも無くて、有難いことです

もう一つの”太極拳”は本当に素晴らしいもので、これからも続けて行きたいと思っています　老師には感謝しかありません😊

昨年訪れた谷町六丁目の　＃青藍　さんを再訪いたしました

身体に優しい味付けなのに安定の美味しさでした😋 

スープ

鶏ハムのネギソースかけ～こんなに柔らかく出来るのですね😊

飲茶～海老と米のシュウマイ

熱々の酢豚～

酢豚ランチ美味しくて１６００円　コスパ良すぎると思います

本日も来ていただいてありがとうございます

今日はこの辺で👋

２０２４年大晦日 備忘録

今年もご訪問頂きありがとうございました

・今年は一番下の孫ちゃんが新一年生になり、孫ちゃん全員小学生になりまし　　た　来年は受験を迎えます

・４月から太極拳を始めて胃の調子以外はとても改善されて

　有難いです

　３月までは体幹がしっかりしていなくて、よろけることが多かったです

・今年は２回も転倒したり、ひっくり返ったりして頭を強打しました

　骨が折れなかったのは太極拳のおかげか骨密度が高いからかしら

・２０年近く勉強を続けてきたアドラー心理学への意欲が薄れてきました

　野田先生が亡くなられたからかしら、否、自分で離れようと決心したのです

　

・１６年近く続けている四柱推命のお勉強、需要が少ないのですが自分の経験が活かされるのでこれからも細々と続けてゆこうと思っています

・母が介護が必要となって７年、弟と私で頑張ってきましたが、今年三回目の骨折で要入院～リハビリ病院となり、来年は老健施設も視野に入れています

弟も私もよく頑張ったと思います　特に弟には感謝しかありません

・娘夫婦との同居、娘婿との折り合いが悪いのでなるべく気にしないように

　生活していますが、時に辛いこともあります　

　若夫婦の仲良いのが一番だと思っています

今年もお陰様で一年を無事に過ごせました

来年も引き続き良い年でありますように❤

みなさまも良いお年を❤

梅田で友人と忘年会をしました

日曜日は友人と梅田

わすれな草別邸 酒処すずめ | バルチカ03 で

またまた、食べる前の写真を忘れてしまって💦
とにかく、いろんな種類のメニューがあって

私は串カツが気に入りました

居酒屋なのに、サンドイッチもあってびっくり！！
友人は健啖家なので、私も結構たくさん頂きました😊

新しくなった大阪！
なぜか、投稿画面が変なのですが、、、

今日はこの辺で👋

初訪問 ソースカツ丼カフェ エチゼン

ソースカツ丼カフェ エチゼン　さんのカツ丼小と新蕎麦

実家の母が良くトンカツを作ってくださっていたからか、

今でもカツが好きな方です　

ただ、胃腸が弱くなって量は食べられませんがこれはカツが

2枚入っていました、新蕎麦もとても美味しかったです

たまに利用する図書館の窓から大阪城が見えます

お天気がとてもいいですね

大阪城見つけられますか？😊

散歩途中に茶トラがのんびりと毛づくろいしています

我が家の２匹のネコタンが虹の橋を渡ってから

地域猫を探して愛でるのが大好きになりました

今日もご訪問ありがとうございます😊

今日はこの辺で👋

今年2回目の大転倒！！

今回は転倒というか、孫ちゃんがいつも乗っているハンモックの

紐が絡んでいたのでそれを直して、ついでに寛ごうと乗ってみたら

なんと弾き飛ばされて背後の壁に頭から激突！！

渾身の強打！

怪我？は激しい頭痛だったのが、7時間後の今は落ち着いています

本当に今年は頭関係多い、悩ましいです

今回は受診せずに様子を見ます

明日は今日より、良くなっていますように♡

昨日ランチにいただいた、海老グラタンセット

これもコスパ良すぎ～

こんなに食べてばかりではいけませんよね

今日はこのへんで👋