大転倒！！その後

転倒してから半月が過ぎました。

アオタンも薄くなってきましたが、触るとまだ痛い感じです。

年齢の割には順調に回復してきていて、嬉しいです。

八戸の里　＃コッコロ （Coccolo） 

久しぶりのイタリアン　全部美味しくて、コスパ良すぎ～

近くにあれば、リピート確定

今日はこの辺で👋

大転倒！！

氏神様の本殿裏

木々に囲まれとても”気のよい場”です

先週、玄関で後ろ向きに鍵を閉めようとしましたら、階段に引っかかって

左に大転倒しました。

幸い最初に頭が当たったのがゴミ箱で、ゴミ箱がクッションになって、そこからの玄関の石段に頭をぶつけての転倒でした。

こんな時でもご近所に見られると格好が悪いと考えている自分がいました。

直ぐに起き上がることが出来たのですが、かなり強く打ったと思ったし、頭の事なので念のため脳神経外科を受診しました。

検査をして大丈夫だったようで、CTも撮りますか？と言われましたが、小学一年生が帰宅する時間が迫っていたし、お断りして帰宅しました。

当日は身体に痛みが出ることは無かったのですが、

次の日の入浴のときに、左半身にあおたんが出てきたのを見つけました。

一週間たって、あおたんも薄くなってきました。

最近”悪い心”を持っていたので、そんなことになったのかしらと考え、氏神様に詣で、もう一度自分自身を見つめなおしています。

心安らかに調和を持って、日々生活してゆきます。

米糀　ランチ　＃ことは　さん、身体に優しいうえに美味しい～

今日はこの辺で👋

太極拳でダイエットその２～胃痛その４

アナベルが満開です😊

今里商店街　スクジェム　すべて野菜のランチ　と梅酒のお湯割り

身体が喜びます💛

森ノ宮　リンガーハット　皿うどん　小さい目の。

とても美味しくて野菜が沢山入っていて有難いです。

胃痛～かれこれ一か月経ちました。

ぼちぼちと外食ランチもしています。

でもまだ、カレーや味の濃いものをいただくと

胃がムカムカして踊ります(？)

昨年の日記を見返してみましたら、なんと

昨年も５月から８月末まで、胃が悪かったのです。

お年頃かしら😢このまま治癒しますように。

新しいアシックスウォーキングシューズ

歩きやすいのですが、私にはmizunoのが合うみたいです

太極拳を始めて、３か月になろうとしています。
週に一度教室で習い、毎日、夜、公園で10分ほど一人練習しています。
今は足腰しっかりしていますが、将来のために始めたのですが、
股関節や肩甲骨周りを動かすので、少しづつ体重が減ってきました。

踏ん張る力も出てきました。
体重は２．８ｋｇ減り、体脂肪も２．９％減りました😊(嬉しい～)
思わぬ効能に喜んでいます

もっと若いときに始めていたらなあと思う今日この頃です❤


今日はこの辺で👋