老けない体を作るには

老化を促進する原因として終末糖化産物(AGE)という

悪玉物質が作られることが注目されています。

余分な糖とたんぱく質が結びついて体の老化を早めます。これがAGEです。

糖尿病やガンなどの病気を引き起こすと言われます。


血液検査の結果を確認してみましょう

血糖値の欄に[ヘモグロビンA1c]の項目があります。血液中のたんぱく質であるヘモグロビンが糖にくっついてできる物質でAGE 化する前の段階です


食生活を見直して糖質のとりすぎに気を付けましょう。


食事と運動


元気な体があるからこそ楽しい毎日が過ごせるのです。



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