ピラティスは妊娠中の不安やイライラを解消し陣痛や分娩に耐え得る力を養います
基礎的なピラティスは、それまでにピラティスをやったことのない妊婦さんも始めることができます
妊娠経過に異常がなく健康であり医療機関から運動の許可を得ていることが前提です
妊娠するとレラキシンというホルモンが作り出されます
レラキシンのホルモンの役割は靭帯を緩め
赤ちゃんが出産時に通りやすくするためです
しかし
これは骨盤だけではないため、全身の靭帯が緩むので関節が不安定になります
よって
正しい指導の元にピラティスを行う事が重要です
コロナで運動不足は妊婦さんも同じです
適切な環境で楽しく一緒に運動しましょう
千葉市花見川区幕張本郷
駅から2分
ラルーチェボディスタジオ
https://www.laluce-body.com/71296/
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マタニティピラティス
キャンペーン4回コース半額
8800円のところ4400円税込！
第1、第３土曜日10:30
ご予約チケット制
