いつも通り6時30分くらいに起床
燃えるごみを捨てないといけないから、いつもより少し急ぎ気味に支度する
8時くらいから仕事
月曜日は大抵そうなんだけど、電話の多い一日だった
1時間くらい残業になってしまった
家に帰って、下味をつけて冷凍してあった豚肉を焼く
生姜焼き完成
30分くらいウォーキング
そこそこ寒くはなったけど、まだ鼻と耳の感覚がなくならないから、気温は5度を下回ってはいないと思う
家に戻って、ゆっくり入浴
とにかく刺激をしない作戦とステロイドのおかげで、掻き壊してしまった皮膚はくっついた
このまま大事に経過を見守っていこう
痕が消えるのに時間がかかるようになってきたのは、やっぱり加齢かなー
まぁしょうがない
録画しておいた音楽番組を見ながら、ストレッチと軽いヨガポーズ
久しぶりにやると、体が硬くなっていたのを感じる
最後のほうでちょっと飽きてきて、テレビを流しつつ、昨日のイタリア語のレッスンの復習
まだまだ続く各州のトリビア
サルデーニャにはピンクの砂浜があるけど、保護のために入ることも泳ぐこともできず、可能なのはただ遠くから眺めることだけ
カラブリアはベルガモットの産地
イタリアの民間療法（？）ではベルガモットは抜け毛に効果があるらしい
ベルガモットの香りが好きで、昔よくアロマオイルを買っていたけど、そんな効能にはちっとも気付かなかった
また買いにいこうかな