腸内フローラ検査の結果が出た。
カルビーでやっている、検査の結果、その人に最適なグラノーラを選んでくれるというものにひと月くらい前に申し込んでいた。
検査代金は10,780円なり。
米派だからグラノーラを買うつもりは今のところないんだけど、腸内フローラの保有割合は1度調べてみたくて。
結果はなかなかの衝撃だった。
「日本人の30％くらいがこのタイプ」という型だったから、トータルではわりと一般的なバランスだったんだろうと思うけど、なんとヨーグルトとかに含まれるビフィドバクテリウムという菌の割合が0.00%。
まったくなかった。
毎日せっせとヨーグルトを食べていたのに素通りだったらしい。
876000円の課金（120円×365日×20年）が無駄だったことを嘆いて、この検査を教えてくれた職場の人にLINEしたら「他の善玉菌の助けにはなっていたはずだから無駄ではない」と言ってくれたけど、文末に爆笑マークがついてた。
カルシウムとタンパク質はとったほうがいいと思うからヨーグルトはこれからも食べるけど、今まで「腸内環境により良さそうかどうか」も購入時の選別基準だったけど、今後は味の好みでギリシャヨーグルトのクリーミーバニラ味一択になりそう（そしてある日急に飽きる）。
さらに保有している善玉菌に合うらしい、ゴボウとバナナと玉ねぎを食べて生きてゆく。
他に気になったところとしては、インスリンの働きと睡眠の質に関係があるらしい、アリスティペスという菌が平均値の倍くらいあった。
確かに血糖値も不眠もほぼ悩んだことがなくてほとんど気にせず生きてこれたけど、腸内環境がそこにもそんなに影響するものかな？