2023.10.15

10時すぎに起床

日曜日はいつも10時開始のイタリア語のレッスンに間に合う時間に起きていたんだけど、今日は先生がイタリアへ行ってしまっているからお休み

Zoomだからレッスンできないこともないんだけど、時差の関係で予定を合わせるのは難しいしね

来週のレッスンはいろいろと土産話が聞けそうで楽しみ

今日はよく晴れたので、大量に洗濯する

シーツ類を洗いたいし、仕舞ってあった冬物も着る前に１度洗いたかった

朝ごはん兼お昼ごはんを食べて、Tverでドラマを見る

とりあえず今クール「ゼイチョー」は見ようと思っている（同僚のおススメ）

もう１つくらい見たいなーと思っているけど、恋愛メインのものじゃなくて、ある程度聞き流していても話が追えるものはないかな

昔は「相棒」がすごく好きだったんだけど、最近はずっと見ていないと筋が追えないタイプのドラマをあまり見なくなってきてしまった

集中力が落ちているのかも

今日もドラマを見ながら、不要書類をシュレッターにかけたり、本や雑誌を取っておくものと処分するものに分けたり、落ち着きなくちょこちょこ動いたせいで、なぜか部屋がきれいになった

そのあとは本を読む

図書館で借りている「イラク水滸伝」の返却期限がせまっている

おとついくらいから意識的に読む時間をつくったせいで、あと10％くらいで完読できそう

19時くらいにお昼ごはん

昨日買っておいた生野菜のサラダ、お昼に食べる気がしなくてパスしてた

夜も食べる気がしなかったんだけど、賞味期限が切れてしまうので無理やり食べる

なんか時々急に、野菜にしろ魚にしろなま物が気持ち悪いような気がするときがある

なんなんだろう？？

ゆっくり入浴

あとはちょっとストレッチをして就寝予定

昨日おとついとこのブログを休んだから、その分もまとめて書けたら書こうと思っていたけど、やっぱり見事に忘れていて無理だった‥

2023.10.12

いつも通りの時間に起きて、いつも通り仕事

18時くらいに家に戻る

冷蔵庫の残りものを片付けるために、夕ごはんは今シーズン初の鍋にする

数日前、スーパーで買った豆苗を1回むしったあと、もう1度脇芽が伸びることを期待して水をいれたお皿に漬けてあったんだけど、目論見どおり2回目の収穫ができそうになっていた

鍋の具の一部にしようと手を伸ばして、小さい芋虫がついていることに気が付く

「育てたら蝶々になるかも」とテンションがあがって、Googleレンズで調べたら、はっきり何個も「害虫」と出てきたから水葬した

さようなら、ダイズツメクサガ（多分）

ご飯の後はウォーキングをして、ゆっくり入浴

最近あまり本を読めていなくて、読みたい本が溜まっている

理由を考えて、①眠気に負けがち②入浴時間が長い、あたりが思い浮かんだんだけど、削るのは無理そうだから、この日記を書く時間を少し本を読む時間にまわそうと思う

なにかイベントがあったときだけ書くとなると、ほとんど書くことがないからなんとなく毎日なにかを書いておこうかと思っていたんだけど

あと行動記録的なものになれば自分がもっと効率的に動くようになるかなという（とっくに砕けた）淡い期待もあった

とりあえず明日明後日は優先的に本を読む時間をつくろう

2023.10.11

6時30分起床

8時くらいから仕事

いつもなら毎月このくらいの時期から取り掛かる請求書のデータがまだ下りてこない

私の業務の前段階のデータを出す担当者が変わって、今月から初めて一人でやるみたい

「ごめん、明後日には出るから」と先に言われてしまうと急かすわけにはいかない

口座引落の日の前までに届けばいいわけだから、まだ焦るときではないんだけど、前任者の早め早めに片付けるペースに慣れてしまっているから、ちょっと焦れている

とりあえず先にできそうなことを片付けておく

今日は半日勤務なので13時前には職場を出る

ドラックストアに行って買い物

お昼ごはん用にサンドイッチと飲むヨーグルトを購入

家に帰って洗濯をする

外に干せばギリギリ夕方までには乾くはず

少し本を読んで、お昼寝

きっと私はソファに座ると自動的に眠くなる習性なんだと思う

夕方からは実家へ行って母と祖父と夕ごはん

移動中に急に土砂降りの雨になってびっくりしたけど、あっという間に止んだ

ここ数年通り雨が増えているような気がする

21時くらいには家に戻って、ゆっくり入浴

あとはイタリア語の勉強をちょっとだけして寝よう

 

 

2023.10.10

自分のことをいくら寝てもまだ眠れるヤツと認識していたから、朝起きる時間が遅かったり昼寝をしたりしても、その日の夜に眠れないかもしれないと心配したことがなかったんだけど、昨晩は眠れなかった

というか、うつらうつらして何度も目が覚めていたような気がする

朝、起きられないことはなかったけど

朝ごはんを食べて身支度をして出勤

8時くらいから仕事

いただきもののコーヒー豆を電動ミルで挽いてコーヒーを入れる

コーヒーは飲みたい人がポットに多めにつくって、あとはセルフサービス

先週同じように豆を挽いて淹れたときは、匙加減を失敗してすっごく濃くなってしまったんだけど、今日はいい感じにできた

ちなみに、先週のコーヒーは「Nessun dorma(誰も寝てはならぬ)」とブレンド名（？）をつけてる

12時くらいからお昼休憩

前職が全然別業界の同僚から色々と知らない世界の話を聞く

午後はデータ入力を片付けていた‥ような気がする？

なんか午後はいつも細々した仕事を片付けているうちに過ぎていることが多くて、メインで何をしていたかわからないまま定時を迎えていることが多々ある

今日もそんな感じ

家に戻ってレトルトのカレーとナンで夕ごはん

一回ソファに座ってしまったら、なかなか腰が上がらなかったけど、ウォーキングには行った

歩き始めてしまえば、あとは惰性で足が前に出るから、気合がいるのは最初だけ！

動画を見ながら、ゆっくり入浴

このあとはストレッチをして、イタリア語のレッスンの復習を少しして就寝

そういえば今日は仕事の隙間を縫ってインフルエンザワクチン接種をしたけど、すっかり忘れて、がっつり歩いて長々入浴してしまった‥

体調不良とかは全然ないからまぁ良いかな

 

 

 

 

2023.10.9

目が覚めたら12時を回っていて、津波警報が出て、すでに解除されていた

自分の住んでいる所は到達予想地域ではなかったから、何も鳴らなかったよう

最低限のメイクをしてミスタードーナツに行く

芋のドーナッツは食べるとして、あともう１個

いつもはフランクパイを食べることが多いんだけど、今日は店頭に並んでいなかったから迷う

結局マフィンにした

バターマフィンに心惹かれたんだけど、アールグレイアップルマフィンより100くらいカロリーが高いことに気が付いて後者にしておいた

酸味と香りを工夫すると、摂取カロリーはだいぶ変わるんだなと思った

まぁどうしてもバターマフィンが食べたいときもあるけど

1時間30分くらい読書

スタバもドトールもエクセルシオールカフェも好きなんだけど、ミスド（の私の行く店舗）はテイクアウトの人が多くて空いていて、居座っても許される感じだから好き

買い物をして帰宅

あっという間に夕ごはんの時間だった

びっくりするくらい何もしていない休日になってしまったけど、まぁそんな時間もきっと必要

睡眠不足が解消されたから体調がいいし

今日お休みだった分、明日は少し仕事が忙しいだろうから、いつもより勢いをつけて駆け抜けようと思う

そんなに残業せずに帰りたい