お昼に食べた「跳び箱パン」。面白がって買ったのだけど、なかなかおいしかったよ。
最近、ララのお腹がキュルキュル鳴ったり、吐きはしないもののオエッなんてやっていたので、今夜はみんなでプチ断食。
今日は、空心菜ともつ、しめじ、もやしを炒めて、味付け前にわんごはん用にとりわけ、味付けしたものは人ごはんに。キュウリとトマトを添えて。
空心菜は、カルシウム、ビタミンA･B･C･E、β-カロテン、葉酸、鉄分、食物繊維、カリウムなどが豊富なんだと。ビタミンA,C,Eは抗酸化ビタミン、ビタミンBは、代謝を高め疲労回復に効くよね。葉酸、鉄分を含んでいるので貧血予防。って、ちゃんと栄養分が吸収されれば・・の話だけど。
何より大事なのは、「おいしい」こと!
もちろんわんたち、あっという間に完食でした。
一昨日食べたごはん。しらすとエゴマと青じそのごはん。人用はこれにアサツキとしょうゆを垂らして。
美味しかったよね。完食したわんたちは、テンションが上がってひと暴れ。プラーを首にかけているおかしな子が1頭。
そうそう、週末に
トップガンを見てきました。何年前かな?30年は経ってるよね。まぁ、でも、トム・クルーズのかっこいいこと!いい映画でした!!
今日のわんごはんは、ゴーヤチャンプルーだよ。人ごはん用のゴーヤチャンプルー、味付け前に取り出してわんたちへ。ちょっとボリュームが足りないので、シカ肉のレトルトを混ぜてあげるね。
3わん、ものすごい勢いで完食。
夏野菜をチャチャっと炒めてわんごはん。おしいよ～。
モロヘイヤ、オクラ、きゅうり、トマト、なす、とうもろこし、枝豆、にんにく、シカ肉の缶詰、納豆