糖質抜きダイエット ★ 2週間実施宣言！

今朝の体重は44.8kg


(；一_一)ジロッ


最近43キロ台からかけ離れている・・・。
そろそろ真剣にダイエットしないとマズイかも
このままイクと45キロ台で定着してしまう可能性が大です。

簡単な所からですが、まず【糖質抜きダイエット】を実施するかｗ

相方が居ない２週間で43キロ台に戻せるかな？

その①
米、麺やパンなどの小麦粉の加工品、そばなどの穀物に果物、それから豆や根菜類を食生活から抜く。
大好きな麺を抜くのはキツイな～

てか・・何を食べたらいいの？

脂の少ないお肉・青魚・豆腐・卵・チーズ・根菜以外の野菜ですって・・・

取り合えず、主食は豆腐にしよう

その②
お酒・・ホップと麦芽だけで出来ているビールはOK！
ワインは若干糖質を含んでいるようですがヨシとしますかｗｗ

その③
基礎代謝を上げる工夫をする。
（軽い運動を毎日続ける事が近道かな？）

カーヴィーダンス・ながらクッションもたまにしかやってないからな・・・

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私って・・・飽きっぽくて駄目だ・・・

正直・・今までは43キロ台だったから余裕だったけど
そろそろヤバイ・・・


食べたものの影響は3日後くらいに結果が出るらしいので
2週間糖質抜きで少し身体を軽くしたいと思います。


よ～～し！今日から頑張るぞ～♪



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マンサール・シャンパーニュ★カルト・ブランシュ

札幌の友達は『朝の5時から起きて雪かきしたよ』とか
雪で道が狭くなり『大渋滞に巻き込まれている』などなど
思い出しただけでもゾッとする話しばかり

それに比べどうですか・・この春の様な陽気は
1度雪の無い生活をすると戻りたくないですねぇ

相方は九州男児『1度札幌に住んでみたかった』と言ってましたが
3回程札幌の真冬を過ごした所で『もうよか 』ってｗｗ

でも口癖は『札幌に行って美味しいもの食べたい』って言います。
代表される4件のお店は・・・
まつ元のお寿司、赤レンガのジンギスカン
三船の美唄焼き鳥・タイガーのスープカレー

24条に2年住んで、すすきのに1年住んでいたけど
24条の方が安くて美味しいお店が多かったな～
食べたいって言う所は全部24条だもんね

夏になったら涼しい札幌に逃げて美味しいもの食べるかｗｗ


そんな相方は今日から大阪に出張です
2週間くらい行っているので寂しい日々がまた始まります・・・。

亭主元気で留守がいいって感覚には慣れない

47歳！新妻です！ｗ


昨日飲んだシャンパン
【マンサール・シャンパーニュ“カルト・ブランシュ”】



ピノ主体70％（ピノノワール35％、ピノムニエ35％）にシャルドネ30％
究極の辛口シャンパーニュ！

【6本以上ご購入で送料・代引手数料無料】マンサール・シャンパーニュ“カルト・ブランシュ”ブ...価格：2,814円（税込、送料別）

3000円しないのですが、
非常に高品質でエレガントなシャンパンです。

普段のみとしてはちょっと贅沢ですけどね


つまみはズッキーニとスパム塩コショウで炒め
溶き玉子を流して最後にウィスターソースを少々・・・
適当に作ったのですが

コレがまいう～♪


スパムとシャンパンって合うなぁ


野菜はブロッコリーでもモヤシでも冷蔵庫に余っている野菜で作れます。
是非、ご賞味あれ


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