さっき、風呂場でこけた。
浴槽のフチに腹ぶつけた。
痛いっす。
それはさておき、今年はちょっと体重を落とそうと思います。
2006年夏 104kg
2007年秋 80kg
2010年夏 95kg
2011年初 87kg
ずいぶん変動が激しいですな。
目標は今年中に75kgを目標に、1か月1kgずつ落とせたらいいなあ、と思いまする。
途中経過は時々報告するつもり。
さて、結果や如何に?
浴槽のフチに腹ぶつけた。
痛いっす。
それはさておき、今年はちょっと体重を落とそうと思います。
2006年夏 104kg
2007年秋 80kg
2010年夏 95kg
2011年初 87kg
ずいぶん変動が激しいですな。
目標は今年中に75kgを目標に、1か月1kgずつ落とせたらいいなあ、と思いまする。
途中経過は時々報告するつもり。
さて、結果や如何に?
俺は朝食100％
昼食80％
夕飯60％
で食べて、6キロは落ちた。
夕飯を早めに少しだけ食べる事がポイントやね。
ちょいと身軽にならんとな。