だいじな食事シリーズ＜ヘルシーおかず＞

 

お試しでニチレイの冷凍のおかずを注文してみました。

●ニチレイ『だいじな食事シリーズ＜ヘルシーおかず＞』2種7食セット
チンするだけで[和風唐揚げ＆鱈の山椒あんかけ]春の訪れを感じる食卓に♪
⇒2種7食【1,280円】(1食あたり183円)で試せる♪

 

１つ目は『たらの山椒あんかけ』セット

凍ってる状態はこれです。

 

 

 

 

 

 

 

説明書の通りに蓋を取って

ラップをゆるくかけました。

 

 

電子レンジで加熱

かなり量が少なめだと思ったのですが、

これで十分なのかもしれないです。

いつもは食べすぎなのかな？（笑）

 

白身魚のあんかけ　　すけとうだら、人参、牛蒡、たけのこ、椎茸、山椒

コロッケ　　　　　　　　　ジャガイモ、玉ねぎ、

菜の花の辛し和え　　菜の花

大豆と野菜の煮物　　大豆、さつまいも、葉大根、ひじき、こんにゃく、ブナシメジ、油揚げ、しょうが

里芋のそぼろあん　　里芋、豚肉、

 

 

１食　１７０ｇ

エネルギー　　１７５kcal  　たん白質　　　９．１ｇ　　　脂質　　　６．６ｇ

炭水化物　　　１９．７ｇ　　　ナトリウム　　　８４２ｍｇ

食塩相当量　　２．１ｇ

 

 

 

 

２つ目は『 からあげセット 』

 

 

 

凍ってる状態は

 

 

 

レンジで加熱

 

鶏のから揚げ　　　　鶏肉、　

厚焼き玉子　　　　　鶏卵

ブロッコリーのごまあえ　　ブロッコリー

炊き合わせ　　　　　人参、たけのこ、椎茸、

大豆とひじきの煮物　　大豆、さつまいも、葉大根、ひじき、こんにゃく、ブナシメジ、油揚げ、しょうが

切り干し大根の煮物　　切り干し大根、人参、油揚げ、

 

１食当たり　　　　１７１ｇ

エネルギー　　　２８３kcal     たん白質　　　１４．５ｇ　　脂質　　１６．５ｇ

炭水化物　　１９．１ｇ　　　ナトリウム　７７９mg     食塩　　２．０ｇ

 

大豆は発芽大豆が使われています。

全体に薄味だけど、十分食べられます。

 

 ニチレイフーズのHPでは、

高齢者をターゲットとした業務用冷凍食品「だいじな食事」シリーズ10品として紹介されています。

この主菜と副菜を組み合わせた冷凍総菜セットは、

電子レンジで温めるだけで食べられるので

火を使わなくてすむので便利かもしれないですね。

発芽大豆や豆類を使用したメニューを入れることで健康面も配慮されていて、

たしかに、全体的に軟らかめに仕上げてあります。

また、高齢者にとって適切なボリューム、

塩分を調整するなど栄養バランスにも配慮してるとのこと。

 

私の母が糖尿病になってしまってから、

食事にはかなり気を使いました。

市販の糖尿病食を購入して食べてみたのですが、

どれも納得できない味つけでした。

 

しかし、この冷凍食品は美味しく食べる事ができました。

肉や魚は７０ｇと教わったのですが、

これに入ってるのはかなり少ないですよね。

あ、量るのを忘れていました

これに１００ｇのご飯と（今はもう少し食べても大丈夫のようですが）

お味噌汁を付ければ満足できる食事になりますね。

 

しかし、１食 送料別で 税込み５２５円

いいお値段してますよね～。