アケオメです

アケオメです

2021年
明けましておめでとうございます！

去年は色々有りすぎました。
義母問題であったり旦那さんの心筋梗塞であったり
健康ってホント大事
生きててなんぼってほんま思った

旦那さんも仕事に復帰しました！！

やっぱ人間て心配事あると食べられへんし
旦那さんが亡くなるかもしれないってなるとマトモに食べられなくて
痩せた体重なのでそれから開放されるとバァーーーってリバウンド力
ハンパじゃないですよねぇーーーｗｗｗ

えーーーーっマジかｗｗｗ
体重計壊れてへん？？ってなった

正直・・・2020．12/14の時97.4㎏ｗｗｗ

もう笑うしかないよね～

49歳・・・40代最後なのですが
のんびり緩くダイエットして行きたいと思います

取り敢えず月-1㎏～-2㎏ペースで落として行ければと思ってます

今日の体重96.3㎏
トータル-1.1㎏です

年間-12㎏～-24㎏落とせたらいいかなぁ

自分の美容の概念として
めちゃくちゃ痩せたいとかないのでちょいぽちゃ位の体型目指してます
胸もお尻もある程度肉感のある体というかｗ

ダイエットは
1日3食タンパク質、脂質:、炭水化物をバランス良く
おやつはなるべく食べない方向で

まぁ続けられないムリな事や食べ過ぎてもご飯は抜かないように
って感じですかね～

健康的に一生やれる事を継続して行きたい
10年後も旦那さんと健康的に幸せに暮らしたいですから

こんなあんですが今年もよろしくお願いします！


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2020.10月の結果報告

|ヾ(｡`･ω･)o|Ю ｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!あんです

10月も終わりと言う事で

今日でゆる痩せ29日目です

-3.2kgでした

👏( ˊᵕˋ*)ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

痩せにくいアラフィフでも1ヶ月で

3kgくらいは痩せられるって事です

ﾜｧ───ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ───ｲ

うーん٩(ˊᗜˋ*)و♪ｶﾞﾝﾊﾞｯﾀ!!

ゆる痩せ26日目

はろーあんです

やっと旦那さんがICUを出て

通常病棟の個室に入る事になってたんで

バタバタしてました

暫く、時間がある時に偶に携帯から更新って感じになると思います

今日の体重は91.6kg

先日の投稿からビクとも動かなかった体重

停滞期だったのかも

なんとか減り始めた

前日比：-0.6kg トータル：-2.8kg

今月は色々あり過ぎたし

旦那さんもしんどそうだけど頑張って欲しいし私も旦那さんが帰ってくるまで少しでも綺麗になりたい

ではでは

また更新しますね〜

ゆる痩せ22日目

こんばんはあんです

今日も1日中雨でしたね

旦那さんの手術や入院の事もあり
食欲も少しなかったのでやっと落ち着いたと言うか
今日は体重増えてましたねｗ

今日の体重：92.1㎏　+0.5㎏　トータル：-2.3㎏
なんか停滞期かもしれないんだけど・・・
アラフィフのダイエットなめんなよ的な感じで減らないｗｗ


今日は子供達が休みだったので
雨の中さんぽがてらと言う名目で買い物の荷物持ちに
連れ回してましたｗｗｗ

ホント助かった
いつも旦那さんに車で連れて行ってもらってたので

旦那さんには感謝しかないですね

後PFCバランスってのに興味持ち出して
ちょっとやってみようかなと思います

今日も読んでくれて

ではでは
お風呂入って休みます
お休みなさい


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ゆる痩せ21日目

こんばんはあんです
今日は1日中天気悪かったｗｗｗ


長女ちゃんが校外学習で
いつもより早めに自宅をでなきゃいけなくて
私はお弁当も作らなきゃ行けなくて5:00起きｗｗｗ

旦那さんがいたら手伝ってくれるんだけど
入院中だからね～

子供を送り出してコロナだしさすがに病院から呼び出しは
ないだろうと思って爆睡モード

電話鳴るｗｗｗ
あ・・・マジか・・・
看護師さん「今日のお昼から旦那さんが食事をするのでかかりつけの歯科に行って入れ歯を貰って来てICUまで持って来て下さい」

なんですと・・・雨だよお昼って今11時なんですけど・・・

「わかりました・・・」

歯科に電話して

私「すいません○○家内ですけど・・・今日うちの旦那さんの入れ歯が
　　出来る予定で受診する予定だったんですが本人が入院してまして
　　ICUにいて行けないんですね伺ってもよろしいでしょうか？」

本人の調整がいるとか言われたんだけど・・・
行けないから電話してますけど

結局。主治医の先生に話してくれてなんとかかんとか入れ歯ゲット
タクシーで病院に向かって
ご飯前に届ける事が出来ました

私も病院に届けたい書類もあったのでｗｗｗ

ここんとこ子供とパパの事で動きっぱなしですｗｗ


今日の体重：91.6㎏トータル：-2.8㎏
今月のMAX体重より-2.8㎏減った



読んでくれて


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