ご無沙汰しております

はろーあんです
ご無沙汰しております

色々ありまして暫くお休みさせて頂きました

ダイエットの方は続けてました

毎日朝と夜のラジオ体操１．２とストレッチ
50分程の半身浴

食事面は
ヨーグルトと美酢の炭酸割りか水割り
夜は炭水化物制限くらいですかね


今日の体重は89.4㎏ですねトータル：-4.9㎏

やっと体重も戻せましたｗｗ

なかなか更新出来ずに申し訳ありません
ボチボチ更新して行きたいと思います


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おデブあるある⑥

こんばんはあんです

おデブあるある⑥です

「筋トレすると脚が太くならないか心配」

何の心配しるだって話しだよねｗ

筋トレしても今以上に太くならねぇよｗｗｗ

どんだけ鍛えようと思ってるのって思いますよね
そんなゴリゴリのマッチョにそんな簡単にならないと思うし

脚の筋肉付けた方が代謝上がって
痩せやすい身体になるのにねｗｗ

おデブは何かと理由を付けて動かないんですよね

結局が食事制限+有酸素運動＋筋トレなんですよね
ダイエットは

うんうん頑張ろう

今日も読んでくれてありがとうございます

おデブあるある⑤

はろーあんです

おデブあるある⑤です

「皮がのびないか」
「シワが増えないか」
「胸の肉が落ちないか」
心配だけはいっちょ前

もう完璧におデブのダイエットしたくないって言う言い訳だよね？

先ず痩せてから考えようですね
まぁ不安なのもわかるけどｗ

おデブのままで着たい服が着れないより
皮が伸びても胸がなくなってもカワイイ服着たいよねｗｗ

うん！ダイエット頑張ろっと

今日も読んでくれてありがとう

おデブあるある④

はろーあんです

おデブあるある④

「生理前だから」「ストレスで」食べちゃった

生理は痩せてようが太ってようが皆さんに平等にやってくる

「ストレスで」はおデブの№１の言い訳ですねｗ

そんな事いってるうちは痩せられないですよね苦笑

言い訳なんて見苦しいだけだよね

言い訳する前に出来る事があるはずｗ

キレイな人は言い訳なんてしてなさそう！

目指せ！言い訳しない美女！！

今日も読んでくれてありがとうございます

おデブあるある③

こんばんはあんです

おデブあるある③

人のリバウンドを心待ちにする

なんか醜いですけど

「○○ちゃん痩せてめちゃめちゃ可愛くなったね！！」って
イイながら心の中ではどうせ直ぐにリバウンドするだろうと思ってる

まぁ自分が痩せられないって言う僻みも入ってるんだけどね

人間て生き物のは人の不幸が大好きだし
表裏ありますよね・・・やっぱｗｗｗ

自分も痩せたら人のリバウンドなんてどうでも良くなるのにねｗ

呪いのように
他人に「早くリバウンドしろぉ～（笑）」と囁いてる自分イヤだなぁｗ

人のリバウンドを心待ちにするより
頑張って痩せた方がそっちの方が断然良い！！

頑張って痩せよ！！！

今日も読んでくれてありがとうございました