11月30日の日記

はろーあんです
今日で11月も終わりですね・・・
今年も残す事1ヶ月ですね
あー頑張んなきゃｗｗ

今日の体重：88.6㎏です前日比：-0.9㎏　トータル：-5.7㎏
やっと元に戻せたｗ

平成も後1ヶ月だし頑張らないとね
50歳までには健康体重になりたい！
寧ろ健康になりたいｗｗｗ

〈食事〉
朝：
・味噌ラーメン
朝からラーメンだと言われ黙々食べたｗｗ
なんかあっさりしたヤツだったけど

昼：
・クレンズヨーグルト＋りんご
・炊き込みご飯の小さいおにぎり
銀杏うまｗｗ

夜：
・餃子
・コブサラダ
にしようと思います
餃子はなくなったので昨日の夜作り置きして冷凍したｗ

11月29日の日記

はろーあんです
今日は夕方から仕事なので
ブログを早めに書くことにしますｗｗ

今日の体重は89.5㎏　前日比：-0.4㎏　トータル：-4.8㎏

初心者運動苦手の人向けの筋トレ1セット
プランクチャレンジ2週目の10日
半身浴30分

午前中に済ませて
なかなかの運動不足なんだけど頑張った

〈食事〉

朝食：納豆温玉丼　豚肉の竜田揚げ

昼食：クレンズヨーグルト＋りんご

間食：ポテチ　カフェラテ

夕食：炊き込みご飯　具だくさん味噌汁

って感じです
夕食食べて仕事行って来ます

ほな

11月28日の日記

こんばんはあんです
模様替えも終えて
近々、調律師が我が家を下見に来るみたい
子供達がピアノの練習に励んでくれればいいけどｗｗ

取り敢えず今日から
筋トレ(初心者でも運動苦手な人向け)を始めました
先ずそこだよねｗｗ
プランクチャレンジを再開しました
2週目の9日目です

まぁ～増えてるとは思ってましたけどね
今日の体重：89.9ですトータル：-4.4㎏

朝：ご飯しっかりガッツリ食べてます

昼：カップヌードルを食べました
家に何も無かったと言うね笑笑
ちょっとちゃんとしたいわ
間食：クレンズヨーグルト＋りんご
　　　カフェオレ+ポテチ

なんかジャンキー祭になっちゃった
夜
・味見程度にドリア
・餃子です

いやぁ明日はもっとちゃんとしたいね
てかします

ちゃんと食事日記もつけなきゃなぁ
ダラダラし過ぎだわ

模様替え

こんばんはあんです

急遽、自宅の模様替えをしなくなりまして
バタバタしてました。

だぁが小さい時からレッスンに使ってた
グランドピアノが我が家に来る事になってしまった。

今までレッスンに実家に通ってたので
自宅でレッスンできるのは嬉しいけど

グランドピアノってデカいんだよねぇｗｗ
そのスペース作り

3歳からピアノってぼっちゃんかよｗｗｗ

まぁダイエットはボチボチしてたんですけど

ちょっと明日から本格的に頑張りますね

ちょっと休憩

こんばんはあんです

２日間夕飯がだぁの両親との晩餐になってしまって
もぉ～いいやぁ休もってなりましたｗｗ

「あんちゃんご飯一緒に食べようよ！」って旦那さんの
両親の誘いってダイエットしてるからちょっとごめんなさいって
言いづらい・・・

もうそんな時はたまの事なんだから
お互い気を使うのイヤだから食べよって決めましたｗｗ

自分一人で生きてるならそれでいいんだろうけど
友達とかだったら「ダイエットしてんねん一緒にやらへん？」って
気軽に言えるんやけど・・・なんか空気読んじゃうんですよねｗｗ

相手が食べたいもんに合わせよとかね
みなさんどうなんですかね

明日からちゃんとしよ！
２日間でかなり増えてると思うで戻す事考えて明日は過ごそ！！

ほなお休みなさいｗ