父に会って

昨日、遅れた父の日の祝いに、息子と父のグループホームへ訪問する。 . . . 本文を読む

酵素ダイエットのモニターをやることにした

勉強会仲間から酵素ダイエットの話を聴く。 . . . 本文を読む

家事は待った無し

筋肉痛の自分を愛す。 . . . 本文を読む

100kmウォーク完歩

23時間30分余で、100kmを歩く。 . . . 本文を読む

100kmウォーク大会1日目

今日で73km歩く。 . . . 本文を読む

興奮してめずらしく眠れない

明日の100ｋｍウォーク大会の準備を終えた。 . . . 本文を読む

久しぶりに風邪気味になった

気をつけよう。 . . . 本文を読む

今日こそ早く眠るぞ

睡眠不足を解消だあ。 . . . 本文を読む

100ｋｍウォーク大会のタイムスケジュールを立ててみる

今週の大会のタイムスケジュールを立てたら、相当がんばらないといけないと気が引き締まった。 . . . 本文を読む

勉強と運動と関わり

時々予定を入れない日の仕事時間の過ごし方。 . . . 本文を読む