酵素ダイエットのモニターをやることにした

その方は、十勝のたいやきチェーン店の経営者だったが、店展開の経営を変革したくて、健康食の普及と啓蒙を始めたようだ。

その方の健康的なスリムなお姿を見て、新陳代謝が高くなったとはいえ、ずっと減量が停滞気味をどうしようかと考えていたので、モニターをしてみることにした。

酵素ジュースは高価だが、モニター分の3週間分くらいは投資の意味で出す。
あとはノウハウは伺って、自分なりに報告文を提出することで話がまとまった。

朝は水と果物中心。
昼は野菜大盛りを食べた後、パンやごはんを少し食べてよいらしい。パンも全粒、ご飯は玄米と小豆を混ぜたものが良いようだ。
夜は、生野菜を大盛り食べた後、温野菜や他のものを食べても良いらしい。

とにかく生野菜に多く含まれている酵素を摂るローフード生活によって、解毒を促すようだ。ひじきや生ナッツ、納豆などをいただいて、たんぱく質や鉄分を欠乏しないようにしよう。

筋力トレーニングもメニューにあるので、しっかり継続しないといけない。

でもこの3週間ダイエット、やってみる価値はあるようだ。
感謝