心配するな

心配するなら、そうならないように行動あるのみ。 . . . 本文を読む

心身の自己管理

自分を大事にする。 . . . 本文を読む

勇気をもらう言葉をメモメモ

好奇心はたくさんある。 . . . 本文を読む

この言葉を吟味する

同じ言葉でも、心境の変化で、違う感情がわきあがる。 . . . 本文を読む

ニュースで影響を受けたくないなあ

毎日流れてくるニュースが悲惨なものだと、気が滅入る。 . . . 本文を読む

先輩友人に手作りお菓子送る

親戚のように見守ってくださる２つのご家族にお菓子を郵送する。 . . . 本文を読む

午前の仕事で今日のエネルギーはおしまい

休み明けで、清掃スタッフが入る日でないので、自分がサポートする。 . . . 本文を読む

暖かくしてよく眠るのが良薬

軽い風邪だから、よく休む。 . . . 本文を読む

シチューライスで体を暖める

氷点下のなか、歩き回り、体が冷え切った。 . . . 本文を読む

ヘナで染めるのを習慣化しよう

白髪染めはヘナで定期でしていくことに決めた。 . . . 本文を読む