心配するな

心配というのは、まだおこっていないことを先回りして、悪い結果をイメージして感じている状態です。

習慣になっているこの心配症は、朝のたったひとことで変りはじめます。

「いってらっしゃーい　気をつけてね」

と言う言葉を

「いってらっしゃーい　今日も楽しんできてね」

に変えてみましょう！！

あたなが一人暮らしだったら一人二役で、セリフを言いながら家を出る習慣をつけてみましょう。

ちょっとした習慣が毎日を創っています。
意識しただけで、その思考を違うものに変換できるチャンスです。
（マリア）



心配するってよくないイメージを出しているってこと。
心配するって、愛情深くなっているが、それがどういう影響を与えるかを考える。
よくないイメージを強めているってことだから、それを大丈夫の空気にするために、心配の種をなくすために、準備を強化するのがいい。
自分は大丈夫。
他人は不安や心配を感じているけれど、自分は大丈夫、って強い心で立ち向かうのがいい。

いつもの自分。
自分は大丈夫って信じている。

すべてに感謝。