『頭痛』について考えました。

頭痛の原因の『肩こり』は首～肩～背中にかけて硬くなってしまった状態です。
体が硬く凝ると血液(エネルギー)の流れが悪くなり『頭痛』を引きおきこします。

様々な身体的な原因がありますが、一般的な生活の中で考えてみると
●目から（目の使いすぎ）
●同じ姿勢を長時間続けた為に、肩や背中に余計な力が係り固くなってしまう。
●ストレス（余計な力が入ってしまいます。）
●慣れない姿勢や重い物を持つ
●喫煙。（たばこを吸う人は首が凝りやすいです。）　　　　・・・　など、など。

こころの側面からみると【ストレス】【こころのバランスの崩れ】と考えられます。
ちょっと、想像してください。
【ストレス】のある状態の時や【バランスの崩れ】の時は、何とかして（無理をしてでも）
その事を解決しようと、無意識に肩や体全体に力が入っている事が多いですね。

肩こりといっても、肩だけがこっている状態というのはまずありません。
「肩がこっている」という事は、肩甲骨のまわりもこっています。そして背中も。。。

また、本来、肩こりがあるのにその不快感を感じない（自覚がない）場合もあります。
からだが慣れてしまい、痛みや不快感を感じないようになったのです。
その場合、肩甲骨の辺りが盛り上がっています。（猫背っぽく）

そうなるとまず、こりの不快感・痛みを自覚できるようになるまで改善させながらの
気の長い治療となるでしょう。

そうなる前に、日頃のケアーが大切です。
日常的な生活の習慣を見直し、適度な運動（歩く）を取り入れましょう。
そして、定期的に体のケアーをしてあげて下さい。
体が元気だとこころも元気になります。

そして、ストレスの多い生活の中で、こころのケアーも忘れずに行って下さい。
ゆったり、リラックスする時間を作ってください。

バランスのとれたこころがバランスのとれた身体を作ります。
さらに、こころのバランスが取れると、物事もスムーズに運ぶようになります。

幸福になる秘訣は、からだと心の流れをスムーズする事ですね！

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