腹立つー！時にはコレ^ ^

上司や同僚、友人にそっけない態度を取られ落ち込んだりイラっとした経験はありませんか？

そんな時、あなたは何を考えますか？
なんであんなに機嫌悪いの？
私何か悪いことしたかな？
あんな態度取られたら悲しくなってしまう。。
腹立つー！

受け取り方は様々だと思います。

こんな時私は、、

◯◯さんには何か事情があるんだ！もしかしたら体調が悪いとか？

と思う癖をつけています。


その方には、あなたの想像もつかないような理由があるのかもしれません。

そうすると、相手を責める感情は消え、自然と相手をいたわる感情へと変わっていくんです


ラインでのトラブルもそうです
既読は出来てもすぐに返信できない事情があるかもしれない、体調が悪いのかもしれない、すぐに返信する習慣がないのかもしれない、など、相手にも事情があるかもしれないと、相手をいたわってみると気持ちに切り替えがつきますよ

どんな時でも、自分の口ぐせや思い癖の選択しだいで、毎日を気持ちよく過ごせると私は経験して感じます