ドーン山口のおうちでフィットネス!!

自宅で簡単に行えるフィットネスやストレッチ・矯正運動をご紹介します

【太もも・お尻】(ランジスクワット)パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】

2019-03-07 20:32:23 | トレーニング


みなさん!こんばんは!ドーン山口です!



先ほどまで足つぼボードにのっておりました!



そして、昨日の筋トレで若干筋肉痛です!

なかなか新作トレーニングのアップができませんが

もう少し昨年のバージョンでおうちで

フィットネス継続しておいてください!

それではレッツトライ!!

【太もも・お尻】(ランジスクワット)パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】