皆さん！こんにちは！花粉症？？
になってしまったドーン山口です！！
またしばらく動画のアップをさぼっていましたが
トレーナーと整体は日々がんばっていますよ
ここ最近は背中と腰と首
背骨周辺に不調を訴える方が多いですね
季節の変わり目で気温の差が激しいのも
原因してると思われます！そんなときはストレッチで
身体を伸ばした後に全身運動で鍛えましょう！！
さあ！エクササイズ！レッツトライ！！！
【全身のシェイプアップ】（ぴょん吉バージョン）パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】