横っ腹が・・・

今日は仕事が早く終われたのでジョグです！

ゆっくりでもちょっと距離を伸ばしてみようかな。。。と思ったんですが。。。

走り出してすぐに横っ腹が痛くなる。。。

脚や心肺は全く問題ないのに横っ腹が痛いと走れないもんですね～

これって何で痛くなるんでしたっけ？

準備運動不足？



それでも騙し騙し走ってたら、両手が冷たく、、、若干しびれてくる始末＾＾；

普段自転車で前傾姿勢は問題ないのですが、ＲＵＮは肩を開いて背筋を伸ばして走るのでいつもと違う運動。

肩を開くことで小胸筋の下で腋窩動脈や神経が少し圧迫されたんでしょうな。。。

ってことは普段の姿勢が悪いってことだ。。。仕事柄情けないこってす＾＾；


準備運動をしっかりして、少しずつ走れるようになろう☆