昨日水曜日のお昼に行ってきました＾＾
私、笠岡商業高校出身。。。学生の頃に何度か食べた記憶がありまして、この年になって訪れるのは何か感慨深いです
外観はよく目立つピンク色の看板達＾＾
今日の飯はなんじゃ？？
僕は【てんびん焼き（ネギ焼き）650円】
う～ん。。。美味い＾＾生地のしっとりとした感じと中のエビやネギがソースと絡まって美味しいです。
ただボリューム的にはお好み焼き . . . 本文を読む
昨日の夜
坂道インターバル７回
全てシッティング固定
６回目で『もうやめよう。。。』と思ったけど、今日は７回って決めてたので根性出しました～
その後自走帰宅
帰ったら１０：３０だったよ(*_*)
あんまり遅くに自転車で帰るのは家族に心配かけちゃうからダメだな。。。
今度から遅い時は車で帰ろ
距離 ３３キロ
体重 ６３．０ （食後）
. . . 本文を読む
土日忙しすぎて。。。ありがとうございます＾＾
で、金曜日の夜練
この日は外走りで平地TT～山
約7分間TT。。。続けて約７分間上りっていう絶好のコース
夜だから、かなり神経使うけど、車も比較的少なく横道もあんまりないので走りやすい。
自分の弱いのは平地の巡航能力ってのは以前からわかってるが一朝一夕にはいかんもんだねε=(・д・｀*)
西チャレでは繰り返しインターバルがかかるだろうから、 . . . 本文を読む
昨日は生口島ロードレースのコースをトレースして練習会でした。
来てくれた【ととさん】【itotakeさん】ありがとう～
やっぱりたまには人と一緒に走らないと感覚が鈍るので、本当にありがたかった！
そして追い込めた☆
結局一周15キロのコースを3周回
その後【高根島】をクールダウンがてら1周回
約3時間の有意義なライドになりました＾＾
. . . 本文を読む
昨日は久々の山でした＾＾
集合場所の矢掛に着くと。。。今日は矢掛本陣マラソンの日でした～
これはもしや知り合いも出ているのではないか？と思い会場を目指しますが、あまりの人の多さに断念・・・
矢掛マラソンってこんなに大規模なんだ～(゜o゜;;ってかマラソンブームだな～
仕方なく引き上げ途中に、前方からすごいオーラをまとった人が走ってきます
なんとやっさんではないですか(゜o゜;;
ウ . . . 本文を読む