今日は強風につきダメージ大…美星にて体重増えたら全然登れませんね(T . T) . . . 本文を読む
久々の自転車3時間半ノンストップ（交通ルールは守ってます）100キロ（弱）ライドにてバテバテです(T . T)2ヵ月のブランクでここまで弱ってるとは…これからこれから！自転車と珈琲は相性が良いね😊リフレッシュできます。南蔵王町ピトンにて . . . 本文を読む
指の骨折以来2カ月ぶりに自転車で朝練しました。実際に骨折で乗れないという事実、それとは別に寒い、眠い、しんどいというサボリ心、また落車して仕事に支障が出てはいけないという恐怖…などなどやらない理由が多すぎて💦気がつけば2か月。体重6キロ増😵なのに筋肉落ちて脚は細くなり…今年の沖縄は赤信号という訳で久しぶりの朝練はダメダメでしたが、とりあえず乗った！この事実を積み重ね . . . 本文を読む
（写真は笠岡市のカブトガニ博物館横の恐竜公園にて）
今日は皆さんにお誘い頂いたのに用事でお断りしてしまい…
なんだか本当に残念(T . T)
なので朝練してきました。
今週末の西チャレに向けての最後の調整練です。
まずは遙照山一本 21分08秒
その後レストを挟んで…
30秒全開×8回を2セット
現状を分析すると
1.最近峠を登って無かったので、長い上りは遅くなっている
2.平地は自分 . . . 本文を読む
昨日は縁あって誘っていただいて広島空港中央森林公園でのロード練習会に参加してきました＾＾
話のきっかけになったのは今年からプロツアーに参加される福岡のチーム
【VC Fukuoka】
の方々が練習に来られるので、岡山広島の人も一緒にいかがですか？という事でした。
雨予報で一旦は中止の告知があったのですが、天気が回復傾向にあり急遽決行することに＾＾
メンバーは30人くらいかな～
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