2019.11.10 ツールド沖縄 100ｋマスターズ 参戦
http://www.tour-de-okinawa.jp/
今年も出ました。ツールド沖縄
これで3回目、3度目の正直で上位狙いたいのが正直な気持ちでした。
◆前日
土曜日に到着して昼過ぎに受付会場の名護に到着。
今回は妻も市民レディース50ｋに参戦なのでまずは50kコースを車で下見して受付を済まし、その後ウォームアップを兼ねて50kコースを少しだけ試走。
夜は堅実に大戸屋で焼き魚定食を食べて早めの就寝。
◆当日
4時に起床し車でリゾートオクマに向かう
ここからシャトルバスに乗ってさらにヤンバルの山奥のスタート地点へ。
7時過ぎには【奥】のスタート地点に到着するが、スタートは10時過ぎ(*_*)
ここでどう過ごすかがある意味勝負に影響するかも。
食事をどうするか、トイレ、アップ、並び順、影響する要素は沢山ありますよね！
今回はラッキーなことにシード権（前回の結果から）があったので並び順は気にしなくても良いのでアップに集中できた。
ただちょっと食べ過ぎたかな・・・これが後で響いたかも。
トイレはいつもの事だが行列必至！何度も並ぶ羽目になります(^^;)
そして10時16分（だっけ？）スタート！
コースはいきなり上りから始まる。
ペースは速い！スタート直後約10分の我慢大会。
上りの平均で280wくらいかな...mu-ri-
上り切れば当然下り 序盤で集団が大きいので下りは結構恐ろしい。
今回一番スピードの乗っている所で前の選手が大声でなんか叫んでる。
見ると自転車がガタガタと縦に振動しコントロールを失っている感じ。
当人はただただ必死にまっすぐに自転車を保ち【止まりまーす！】と叫びながらブレーキかけてる感じ。
危うく激突するところでした。あぶねー！
これかな？https://bistarai.info/archives/2295
その後海沿いの平坦を走る
岡山から参戦のAさんやNさん、しっかり集団をコントロールされていた。
レースに出ているだけなのとレースを作っているという事は全く違う。
純粋にかっこいい！来年は自分も本当の意味でレースをしたいな。と思う。
そして自分的勝負どころの長い上り普久川ダムへ
約20分
過去2年はここで集団から遅れている
今年こそはと思ったけどペースがハンパ無い。
登り始めて5分くらいはずっと300ｗ超えてるし。
これは現状ではついていくことが出来ないペース、やっぱり千切れる( ﾉД`)
悔しい・・・
悔しいけど千切れたんだからしょうがない。
後はとにかく自分の最高の走りをするしかない。
と思いなおす。
後はグルペット（後方集団）の走りをわざわざ書く必要はないと思うので書かない！
今年は計画的にトレーニングはやってきたし、やり方は間違っていなかったと思う。
ただただ自分のフィジカルの弱さが原因。
元々持っている運動能力のレベルの低さはどうしようもないと思うけど
積み上げていくことで付く力もあるのでその辺りをしっかり強化していきたい。
（280ｗで20～30分登れないと先頭集団には居られないだろうな・・・）
ところで言い訳ですが・・・序盤から腹が痛くなり何とかゴールまで持ちこたえるも、ゴール後下痢したww
朝の補給は失敗でした(^^;)
高強度で胃腸が持たなかったんだと実感。
マラソンなどもそうですが、筋肉だけではなく内臓に相当に負担がかかるという事です。
なので身体は元気になってるけど内臓を休めるためにしばらくオフします(≧▽≦)
一緒に戦った皆さん！お疲れ様でした！
トレーニングして、沖縄でみんなで戦うって楽しすぎますよね(^_-)-☆大人の発表会！
そして妻の市民50ｋはというと
結果だけいうと素晴らしい結果。
目標としては2時間切り（脚きり関門が2時間だから）
地元コースで50ｋ想定した練習でもやっとのやっとで2時間切れるくらいだった。
その上本番前に体調を大きく崩し完走もやばい、ってか沖縄行けるの～って感じに(^^;)
でもこの辺りは私には無い強さというか本番に強い人！
（体調は悪いまま）しっかりレースを楽しんでなんと52位 1時間30分前半でゴール
目標は大きく達成！
夏ごろからとにかくコツコツと練習を重ねて重ねて努力した結果が出た。
この努力は尊敬に値する。
素晴らしい結果！本当におめでとう！！
