今日はローラー（固定）で。。。 2013-01-28 20:23:43 | トレーニング あ～・・・ 終わった。。。 永遠に続くかと思ったよ～、ローラーはキツイわ 今日は 心拍で ～９０％（１６３） ６分を５回 レストは８分 明日は休足 さ、帰ろ « 今日の夜練 | トップ | 1/30（水） 山サイ »
4 コメント コメント日が 古い順 | 新しい順 Unknown (koma) 2013-01-29 11:56:01 鯉太郎さん今は鯉太郎さんはマラソンがメインなんですよね＾＾？ローラーの効果がどれくらいなのかは僕にもよくわかりませんが、外を走るほうが効果的だと思いますよ。ただ練習するのが夜になるとか、天気が悪いとか、でやむを得ずっていうのが正直なところです。何を目標にしているのかで、練習方法は全然違うものになるので、鯉太郎さんにとっての目標であるマラソンを集中的に練習するのは素晴らしいことだと思います。 返信する Unknown (鯉太郎) 2013-01-29 09:07:23 練習、頑張ってられますね。分野が違いますが刺激になります。ローラーは持ってないし乗ったこともないですが、かなり効果的なトレーニングになるんですね。欲しいなぁとは思うんですが、音が結構すると聞くので住んでいる場所の関係で無理な状況です。(涙)バイクに乗る機会も少ないので、退化するばかりで全然進化しません。(^_^;) 返信する Unknown (koma) 2013-01-29 08:53:38 大明神さん９０％まで上げるのが一苦労です＾＾；実際は残り2分弱で９０％に上がるくらいです。外でみんなと走るときやレースよりローラーの方がキツイと感じる(*_*) 返信する Unknown (大明神) 2013-01-28 23:03:54 komaさん、90％だと激ハードトレーニングですね。しかも6本も・・・90％に到達する前に力尽きます・・・ 返信する 規約違反等の連絡
今は鯉太郎さんはマラソンがメインなんですよね＾＾？
ローラーの効果がどれくらいなのかは僕にもよくわかりませんが、外を走るほうが効果的だと思いますよ。
ただ練習するのが夜になるとか、天気が悪いとか、でやむを得ずっていうのが正直なところです。
何を目標にしているのかで、練習方法は全然違うものになるので、鯉太郎さんにとっての目標であるマラソンを集中的に練習するのは素晴らしいことだと思います。
分野が違いますが刺激になります。
ローラーは持ってないし乗ったこともないですが、かなり効果的なトレーニングになるんですね。
欲しいなぁとは思うんですが、音が結構すると聞くので住んでいる場所の関係で無理な状況です。(涙)
バイクに乗る機会も少ないので、退化するばかりで全然進化しません。(^_^;)
９０％まで上げるのが一苦労です＾＾；
実際は残り2分弱で９０％に上がるくらいです。
外でみんなと走るときやレースよりローラーの方がキツイと感じる(*_*)
90％に到達する前に力尽きます・・・