今日・・・いや、もう昨日か・・・
晴れて39歳になりましたー
どんな一年になるでしょうか？楽しみ楽しみ(^^)
で、夜練してきました
近くのＺ坂５往復
１回目 ダンシング固定
２ タイムアタック 6分27
３ タイムアタック 6分51
４～５ SFR
タイム伸びんかった
大丈夫かな？
体重 63.9
晴れて39歳になりましたー
どんな一年になるでしょうか？楽しみ楽しみ(^^)
で、夜練してきました
近くのＺ坂５往復
１回目 ダンシング固定
２ タイムアタック 6分27
３ タイムアタック 6分51
４～５ SFR
タイム伸びんかった
大丈夫かな？
体重 63.9
がコツをつかんでいるので、記録はおのずとでるんだと
思います。
ここからが難しいかな。
たまにTTをいれてみようと思います。
目標あると坂道はわくわくします。
komaさんも忙しくなかったら、練習頑張ってみてください。
わ～スゴイですね～！！
クロスバイクでベタペでそのタイムは本当にすごいですよ。
僕はレース後あんまり乗れてないので、今は・・・無理ですね＾＾；
タイム測ると目標が持てて楽しいですよね☆
東インターの交差点信号あたりから市民病院を通過し、プレゼント前を登り、ケンセイチャまで。山の中腹ですか。
記録3分56秒でした。
通勤帰りなので、ビンディングなしのただのクロスバイクです。結構すごくないですか？？
サンキューです＾＾
いつまでたっても誕生日がオメデタイと思える人になりたいです☆
サンキューの年、充実した一年にしてくださいね！
ありがとーございまっす！！
今年一年大事にそして大胆に過ごしていきたいです☆
けんさんとも沢山ご一緒したいです＾＾
今後ともよろしくお願いします
遅くなりました^^;
３０代最後の一年、充実してください＼(^o^)／
またたびさん
ありがとう～(^^)
時が経つのは早いな～
これからもよろしくね(^^)/
夜練は寒そうですね・・・パワートレーニングはやり始めはツライですが気付いたら帰路に達してた・・・なんて感覚になりませんか？