黒豆玄米おにぎりと冷めても美味しいお惣菜

左上から時計周りに。

油揚げ餃子

なすとかぼちゃ、ピーマン、玉葱のカポナータ

大根としめじ、桜えびの煮物

小松菜としめじ、桜えびの煮物

黒豆玄米ごはん(黒米入り)

写真はありませんが、これにお味噌汁をつけています。


とにかく授乳しているとどんどんおなかがすくので、

こうした作り置きのメニューが喜ばれます。

油揚げ餃子は冷めたら、輪切りにすると、一口でぱくっといただけます。

おにぎりと一緒にどうぞ。





★ドゥーラゆかりは訪問型産前産後ケアの専門家、セラピストドゥーラです。

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　お料理は得意としており、約2時間で５～８品、ご家族の分もあわせて、作り置きをしております。

　
産後ステイをご自宅で…。訪問型産後ケア　ドゥーラゆかりの桃のなる木

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