朝から どんよりとした 曇り空
気温が 丁度良くても 湿度があり お部屋の お掃除を 済ませても
スッキリ感が 無く ジメジメした 感じがいたします
鬱陶しい 梅雨は 何時まで 続くの…
銀杏
今日は 友人宅にて いつもより のんびりと お喋りをして 過ごす
お惣菜の ローストポーク＆焼き野菜＆お浸しを
お持ち帰りしての 夕食は 米粉つけ麺
夕食
ローストポーク・米粉麺つけ麺・スープ・焼き南瓜・マリネ・お浸し
米粉つけ麺 （米粉麺＆ローストポーク＆茗荷＆かいわれ＆大葉）
長皿 （焼き南瓜＆野菜のマリネ＆いんげんのお浸し）
スープ （わかめ＆いんげん＆キャベツ＆カニカマ＆胡麻）
昨日 購入した 米粉 のことを 詳しく 知らなかった
ネットで 検索してみましたら
米粉は ダイエットに 向いているそうです
米粉は 小麦粉よりも カロリーが 低いだけではなく
米粉を使って 油料理をした場合に 小麦粉に比べ 油の吸収率が
低く抑える事ができるので 摂取カロリーが抑えられ ヘルシーな 食材です
そして 腹持ちが とっても良いですね 
です。
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