今朝も
爽やかな青空が 広がり
気持ちの良い朝を むかえました
ツワブキ
ツワブキの名称は
光沢があり フキに類似するところから
ツヤブキと 称されていたことに由来しているようです
石蕗（ツワブキ）は 常緑の多年草であり 一般に家庭でも植えられています
利用法は
酢の物や天ぷらといった形で 蕾や花が使われています
炒め物や 和え物・漬物・煮物といった形で ツワブキの葉が用いられる
この場合 アクがあまりない葉が使われますが これは少し苦味を持っているためです
ツワブキは 古くから民間療法で 使われてきた植物であり
下痢や食あたり/筋肉痛/できもの/虫刺され/切り傷/打撲などの症状に適用されます
非常食の缶パン
缶deボローニャ
非常食用の缶パンが
賞味期限切れとなりますので 朝食でいただく
朝食
サラダ・缶パン・ホットミルク
缶パン
1缶のパンを6枚切りにしました♪
サラダ
（フリルレタス＆ハム＆胡瓜＆プチトマト）
最近 お出かけが続き
外食が多かったので 野菜不足気味…
ウサちゃん気分で 盛り沢山の野菜をいただき
今日は ピョンピョン 跳ねてしまいそうです( ´艸｀)
ごちそうさまでした
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