朝カレーは
朝にカレーを食べる習慣のことで
カレーと言えば 晩御飯の定番メニューですが
夜ではなく 朝に食べることで 嬉しい効果があるそうです
カレーが主食のインドでは アルツハイマーの
発症率がアメリカの25％だという
朝食
カレー・サラダ
アボカドを使ったカレーは
スパイス特有の辛みを抑えられるので
辛いのが苦手な人でも食べやすくなりオススメ！
アボカドは女性ホルモンのバランスを整える作用があり
更年期障害や生理痛などで お悩みの女性にもお薦めします～♡
朝カレーならではの3つの魅力
①寝起きがスッキリする
カレーに入っているスパイスは交感神経を刺激して
寝起きのぼんやりした頭をスッキリと覚醒に導きます
②頭の回転が良くなり集中力UP
朝から全力で仕事に集中できる
計算や取捨選択・駆け引きが冴えわたる
集中力が高まり ミスや忘れ物が減る
情報処理能力が高まり 冷静で客観的な判断ができる
③バランスの良い栄養補給
一皿で豊富な食材を摂取できるカレーは朝食べることで
バランスの良い栄養補給になりエネルギッシュな健康体に導きます
おやつ
デラウエア
カレールウは
かんたんに出来て美味しい
フレークタイプの横浜舶来亭こだわりの中辛😉
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