ヘルシーな 夕食

今朝は 久々の青空です

 

数日の長雨の為 洗濯物の部屋干しで…

シーツの大物の洗濯物が溜まっており お洗濯

 

はじめてかしら  早朝ブログです

ここ数日 スーパーでの食品の買い物をせずに

あり合せの食材での食事が 昨夕には限界の食材で

ヘルシーな夕食に

再収穫の豆苗の活用

豆苗の酢の物

オクラ納豆

蒸し野菜（ パプリカ＆茄子＆エリンギ＆ハム ）

えごま油ドレッシングで 味付け

 

かじめ汁 （豆苗＆かじめ）

 

豆苗が大活躍の

ヘルシーな夕食となり

そして 節約料理での食事でした 

 

さぁ～

お洗濯を済ませたら

食品の買い出しに 出かけましょう