ベランダは 密です

きょうは お洗濯日和

ベランダには 密となった洗濯物

柔らかな春の陽射しを浴びて乾きが早い

黄砂の予報がでていたので 早々に取り込みましたぁ～

朝食

レーズンパン・ヨーグルト・キウイ・枝豆・林檎・スープ

手作りマスクが売れたので

コンビニへ出かけ 配送手続きを済ませ

そのまま お散歩を楽しんでから 帰宅しました

ランチ

パスタ・珈琲

パスタは 朝食の残りの

魚肉ソーセージと野菜で 和風味です

夕食

炊き込みご飯・お吸い物・炙りチキン・オクラの煮浸し・いちご

朝食とランチで

摂れなかった蛋白質は鶏肉

そうそう 卵が値上がりしていませんか

今まで 卵があれば栄養が摂れると思っていました

ほんとうに有難い食材です(*˘︶˘*).｡.:*♡