緑に 癒されながら ♡ 朝食♪

朝から

嬉しいことが

窓辺に置いた 人参の切り端を

見ると 青々とした新芽が 出てきています

真っ赤な人参と 

芽吹いた緑色の 鮮やかなコントラストが 美しい～♡ 

私の お腹を満たしてくれて

そして 元気と 癒しを (人''▽｀)ありがとう～☆

 

朝食

混ぜごはん・お味噌汁・焼き豚・煮物・ひじき煮 

前夜の残り物です(^_-)-☆ 

混ぜごはん 

 

湘南ゴールド 

今 お気に入りのフルーツです♡  

ひじき煮 

栄養豊富なひじきですが

まず 特筆すべき栄養素はカルシウムです

ひじきに含まれている カルシウムの量は 牛乳の

12倍といわれていて これは 海藻の中でも 群を抜いた含有量です 

 

ごちそうさまでした