久しぶりの お散歩

久しぶりの朝さんぽ

霜冷えのする木枯らしが吹き

温かい体へ ヒューッとぶつかってきた

落ち葉が かちかちに枯れて音をたてながら転がる

ふと見上げると 街路樹は冬木立に…

朝食

チーズトースト・ヨーグルト・サラダ・煮玉子・金柑・苺・スープ

きちんと朝食を摂り

スタミナチャージ後は 浴室そうじ

いちばん頑固な汚れは 鏡の水垢が落ちにくいです

家事エクササイズの効果があるかしら…

明日の分を残しておこうかな(笑)

ランチの準備(*´˘`*)♡

コトコト煮るポトフ(๑´ლ`๑)ﾌﾌ♡

美味しそう…

ランチ

揚げ豆腐＆たっぷり野菜ポトフ

ポトフ

熱々のポトフは

ハフハフしながらいただきました

たっぷりの野菜で 病気知らずの体づくり٩(ˊᗜˋ*)و