朝から 冷たい雨

雨が煙のようにけむる 

糠のような雨が窓ガラスを曇らす 

冷たい雨が 一日中しとしとと降りつづき

ふと見ると 窓ガラスを流星のように つたう雨しずく

朝食

バケットサンド・サラダ・ヨーグルト・葡萄・珈琲

きのうは 夏日でしたが

今朝は 一気に体感温度19℃となり

寒暖差には 体がついていけそうもない です…

久しぶりに カーディガンを羽織っている

夕食は 体が温まる献立にしよう

 

夕食

炊き込みご飯・餃子・茹で野菜・ほうれん草の胡麻和え・お味噌汁

血行を良くすると

いわれるショウガとニンニクを

たっぷりと餃子のタネに入れています

ショウガとニンニクの効能で ぽっかぽかの体に！

三連休は

上空の寒気や前線の影響で

すっきりしないところが多くなりそうです

この低温は 長くは続かず

三連休明けの11日頃には ふたたび 

東京で 25℃以上の夏日の予報がでています 

夏服の出番がありそう (*˘︶˘*).｡.:*♡

衣替えは もう少し先ですね