以前の放送「家事ヤロウ!!!」で
バカリズム×中丸雄一×カズレーザーが
紹介した「コーンクリームパスタ」にチャレンジ！
【材料】
水 300㏄
塩 2g
ショートパスタ 50g
菜花 50g
ミックスチーズ 20g
コーンクリーム缶 適量
※番組では（コーンクリームスープの素 1袋 ）でした
ランチ
コーンクリームパスタ・麹水
麹水に含まれるビタミンB群（ビタミンB1やB6、B12など）は
疲労回復効果、精神安定作用、貧血予防効果、美肌効果
美髪効果、代謝促進効果があると言われています
代謝促進効果により 糖質や脂質の分解が
助けられるのでダイエット効果！
麹水の1日の摂取量は
麹水を飲む量 情報元のTV番組の
「名医のTHE太鼓判！」 によると 麹水は
1日（朝昼晩合計で）500ml飲むと効果があるという
複雑な温度管理もなく
米麹とミネラルウォーターで
かんたんに作れる麹水は ほんのり甘く
さっぱりした味わいが特徴で 低カロリーです
ランチの後は
春の陽気に誘われて
潮風が心地よい お散歩を楽しむ♪
昼下がりのお散歩で
久しぶりの軽い運動ができて
心も体も 軽くなったような気がします♪
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