お盆・盆盆 スリランカ

愛する皆様、こんにちは

10年後もイイ女でいるために

あなたの心と体をデトックスヒーリングして

幸せマインド高めるセラピスト

下釜かずよです。



今回、私がstayしている

アーユルヴェーダ施設を

前回、写真を少しアップさせていただきました。


アーユルヴェーダの考えの一つに

溜めない。

というのがあげられます。


溜めない？❗️


体に必要無いものは溜めない。ということです。

わかりやすく言うと

出すものは出す。

ということ。


汗だって

しっかりだす。


体の毒となるものは

溜めない。という事。

ストレスも溜めない。事が大事ですね。


そんな体つくりの為に

毎食の時

ヘリタンス・アーユルヴェーダでは

薬草の錠剤や飲み薬が出されます。



部屋番号べつに

棚に置いてあるのです。

食事前に必ず棚をチェックします。




私の棚です。


どれをどう飲めばイイのかは

ドクターのコンサルで説明があります。
ご安心を。





食事のテーブルには

ハスの花が飾ってあったり




こんな景色を見ながら

ご飯できたりします。


五感も研ぎ澄まされる日々



ご一緒しませんか？
スリランカ・アーユルヴェーダリトリート
下釜かずよと行く

2018年11月17日出発 決定