愛する皆様、こんにちは
「10年後もイイ女でいるための」
心はスピリチャルセッション
身体は薬草オイルのアーユルヴェーダで
セラピーする
下釜かずよです
私のブログへようこそ
ありがとうございます
10年後もイイ女でいるために
久しぶりに
ヨガ～へ行ってきました
それもね
エアリアルヨガ
と言って
ハンモックを使ってするヨガ
ご存知ですか？
空中ヨガという意味があるらしいです
天井からつるされた布を使ってヨガ
するのですが
NYが発祥らしいです
こんな事もしてきましたよ～
意外に
簡単そうで
簡単ではないのです
何が？というと
この布に任せることが大事なんですね
身体を
しかし
どこか？
力が入ってしまうのです
初めてという緊張もあれば
日頃
任せるということに
慣れていない事もあるかも？と
思いました
最後はシャバーサナ
布の中で呼吸を整えます
これが
気持ちよかったですよ～
ヨガして
お腹が空きはじめました。
活発に動いていますよね
内臓が
逆さになって
内臓が動き始めたのかした？？
そして
なんだか
身体が
ガクガク感じます
そうです～
筋肉痛の様子
時間を見つけて
何度か
トライしてみたいと
思いました
新月を迎え
新しいサイクル
新しい試み
準備
頭だけではなく
何か行動してみてくださいね
10年後もイイ女でいるために
7月22日
癒しフェアHakata
へ
出展します
https://www.a-advice.com/hakata_2021/outline/
