11月を迎えました 溜めない・ためない

愛する皆様、こんにちは
「10年後も愛され・引き寄せ・イイ女」でいるための
心と身体のセラピスト

下釜かずよです


私のブログへようこそ
ありがとうございます

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愛する皆様、こんにちは

Happy11月

今年も残り2か月となりました

今週末は

寅の日

う～ん、早い

この前、お正月を迎えた気分です

笑

今の時期になると

クリスマス。お正月の話題がでるようになりましたね

皆さまの周りではいかがでしょうか？

そして

この時期

気温の変化　や　仕事の量で

ストレスを感じやすくなる時期でもあります

それと

ため込む時期でもあります。

冬ってエネルギーを溜め込むと聞いたことあります？か

季節を乗り切りために

それと一緒で

ストレスを自然と溜め込んでしまいがちなんです

知らず知らずの溜め込み

こんな時は

一人の時間

一人カフェ時間

デトックス時間

ゆっくりお風呂時間

お散歩時間

バッティングセンターや

ランニング

ヨガもおすすめ

いつもと違う集中すること

反対に

リラックス時間をつくってあげてね

香でリラックス、オイルマッサージで

リラックスの時は

ご相談くださいね

10年後もイイ女

お休みのお知らせ

11月6日～13日

マイカイハナマナお休みいただきます

今年最後の東京

12月16日～19日