こんな暑い時こそ

愛する皆様、こんにちは
「10年後も愛され・引き寄せ・イイ女」でいるための
心と身体のセラピスト

下釜かずよです




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ありがとうございます



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愛する皆様、こんにちは

夏休みを迎えたお子ちゃま達の

姿もチラホラ

しかし

こう毎日暑いと

外出の時は

しっかり水分補給が必要ですね！

petボトルが必須になっている私です。

皆様はいかがでしょうか？

汗をかくと臭いが気になる

から

汗止めのバームを使ったりされる方も

いたっしゃいますか？

気になる気持ちは

よ～く分かります。

しかし

できれば

自然の成り行きで

汗はかいてあげてください。

体の中から必要だからでるもので

汗は

血液からつくられているんです。

ご存知でしたか？

体温が上昇すると

発汗準備の為

血液と水分が汗線にとりこまれ

水分だけが皮膚の表面から出てくる

これが汗なんです。

ｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞの考えに

溜めに

があります。

出す物は出す

トイレに行く！

汗もかく

消化する

食べ物も心の中も

なので

汗は止めないでかいて欲しいのです。

この時期は

自然と冷たい物に手が出がち。

そうすると

消化が緩やかになります。

お食事の前にショウガを食べる

お料理に使う

ことを

ちょっと意識してみてください

お味噌汁へいれてもGood

ショウガは代謝をあげて

消化のサポートもしてくれる。

そんな

ショウガ

そして

スパイスを使って

8月5日
夏だ・カレーだ・アーユルヴェーダ
スパイスcookig
開催します

時間17～20時
場所　高宮アミカス調理室
参加費　5,000円
無農薬お野菜をつかってcookigいたします
（農家さんのご都合がありますので、無農薬ではない物も含まれる可能性がございます。ご了承くださいませ）


ご参加お申込みは
LINEより

ご参加お待ちしております

10年後もイイ女

seeyou