心と身体は消化力

愛する皆様、こんにちは

「10年後も愛されるイイ女でいるための」

引き寄せオーラになる

セラピーをする

下釜かずよです

私のブログへようこそ

ありがとうございます

先日、

ZOOMで雑談していた時

こんな言葉を聞きました

「　お正月太りがstayhomeで続いている　」

画面に写っていた数人のみんなが

笑いながら、

うなずいていました。

私も

もちろん

うなずいていましたよ😁 

この時期

どうやってダイエットするか？

と

話は続き

結論は

食事

水を飲み

運動

と

この中に

もう一つ加えるとするとね

それは

消化

です

食べたら

出すものは出す

出すべきものは出す

出すと聞くと

そう

あれです

女子は多いですよね

お〇〇ぴ　さん

5000年の歴史

アーユルヴェーダでは

消化管の事を

スロータスって

いうんですね

その

スロータスを

きれいにする

スロータスの流れを

良くする

方法の一つに

黒こしょう

と

はちみつ

がイイ

といわれています

スプーンに

はちみつと

少量の黒コショウ

一緒に口の中へ

入れると

はちみつの甘さで

なんとか

ごまかせる

この後

お白湯飲むと

good

重い物たべたな～

すっきりしないな～

と

感じたら

やってみて

身体が

スッキリすると

自然と

心もスッキリするもの

黒コショウ

意外に

はまりますよ

seeyou