夜はご飯を炊いておにぎりを作り、おかずは肉野菜炒めにしました。
肉野菜炒め（豚こま切れ肉・ゴボウ・人参・いんげん・セロリ・しめじ・生姜・小松菜・ピーマン・レンコン・創味シャンタン・宮崎辛みそ・酒・味醂・オイスターソース・醤油・酢）
おにぎり（仮面ライダージオウふりかけ小魚・たまご・ゆかり・小梅干し・紅生姜）・海苔。
かきたま汁（しめじ・小松菜・塩・顆粒だし・味の素・醤油・水溶き片栗粉・溶き卵）・海苔。
今夜は麦茶で休肝日にしました。
肉野菜炒め（豚こま切れ肉・ゴボウ・人参・いんげん・セロリ・しめじ・生姜・小松菜・ピーマン・レンコン・創味シャンタン・宮崎辛みそ・酒・味醂・オイスターソース・醤油・酢）
おにぎり（仮面ライダージオウふりかけ小魚・たまご・ゆかり・小梅干し・紅生姜）・海苔。
かきたま汁（しめじ・小松菜・塩・顆粒だし・味の素・醤油・水溶き片栗粉・溶き卵）・海苔。
今夜は麦茶で休肝日にしました。
