2023年1月4日

今朝はインスタントラーメン、明星チャルメラは奇をてらわない味で好きです。

エソ天ぷら（市販品）・キャベツ・人参・しめじ・えのき・小松菜・ニラを炒めずに煮込んで作りました。

卵は毎日最低でもひとつはいただきたいですね。完全栄養食と言われていてビタミンCと食物繊維以外は含まれています。

バナナはヘタの部分をラップしておくと、冷蔵庫で保存して外皮が黒くなっても実は変色しませんよ。