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カラダは食から
現在は自炊の記録は中断し、外食とプチ湯治の記事に限定しています。
2023年1月1日から
2023年1月19日
2023-01-19 22:05:55
|
きょうの夕餉
主菜は鶏骨付き肉ときのこのトマト煮と、きゅうりの塩もみ・もずく・カニカマの酢の物。
鶏ぶつ切り肉・ニンニク・赤唐辛子・玉ねぎ・椎茸・エリンギ・しめじ・えのき・菊芋・オリーブオイル・トマトホール缶・生トマト・デミグラスソースキューブ・ハバネロホットソース。茹でたブロッコリーを飾ります。
ご飯は鶏むねひき肉・ゆかり・炒り玉子をのせた三色丼。炒り玉子を色よく仕上げるには根気と時間がかかります。
お酒は、サントリー彩・食・健・美 天然ポリフェノール入りの美味しいワイン(白)をグラスで1杯。
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