今日はスクワットしました。
ウォームアップ
↓
メイン
↓
メモリ
↓
ストップ
↓
補助種目
通常だと以上のような流れなのですが、メモリセット(メインセット＋10kg)した時点で力尽き途中でスクワットのトレーニングをやめました
あとは軽めの重量でダンベルカールしたくらいでした
スクワットサイクル初めて3週目なのにもうしんどい
重量設定を間違えたな
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