ベンチブレス

先週の柔術のスパーリングで2人立て続けに十字固めを極められ右肘を負傷しました。

しかし昨日は敢えてベンチプレスをしました。
重量は軽いですが心意気を買ってください。

一週間ぶりの練習

カゼが治ったのでブラジリアン柔術の練習をしに隣町の武道館へ。

スパーリングで立て続けに腕ひしぎ十字固めを食らい日右肘を負傷。痛い(泣)