GW中もデッドリフト

今日のデッドリフトは細心の注意を払い行いました。

なぜなら、先週デッドリフト中にオナラが出たからです。2メートル後ろにベンチプレスをしている人がいて確実にバレてました。

かなりお腹に力を入れましたが、ガスは出ることもなく、無事に筋トレを終えました。

2～3日前から豆や芋類を食べなかったのが功を奏しました。

スクワット成功

先週はスクワットを失敗して涙がこぼれそうだったボクでしたが、今日は栄養ドリンク２本補給して臨みました。

重くなると前傾がキツくなる癖がありフォームが悪いですが、何とか8発2セットできました。