僕たちのスクワット失敗

朝からしんどかったが筋トレに行った。やっぱり力が出ない。すぐに帰った。ここは月会費の制度がないので毎回利用料を払っており、数十分の滞在で高い料金になった（泣）

リベンジベンチ

先週ベンチプレスを失敗したので再挑戦しました。最近フォームを変えて脇を絞っていたが、脇を開いて降ろす位置をみぞおちより上にしたら、楽に上がりました。前にA2タイプだと言われたのに。

ローラー

花粉やPM2.5のため外でロードバイクに乗れないから、室内用のローラーを買ってきた。

毎日漕いで痩せてやる。